Назад

Кроссфит Kids; Кроссфит Junior

Детский кроссфит это функциональный тип тренинга, адаптированный под юный возраст атлета. Занятия построены с учетом всех принципов классического кроссфита, то есть направлены на повышение выносливости, силы, баланса, скорости, гибкости и прочих характеристик. Они разнообразны и функциональны, решают разные задачи, могут служить базой для любого силового или игрового вида спорта, а также легкой атлетики и единоборств.

Кроссфит:

1) Это воздействие на разные мышцы тела и поддержание хорошей физической формы.

2) Это формирование дружеских взаимоотношений ,укрепление социальных связей.

3) Это снятие нервного напряжения ,снижение уровня стресса.

4)Это формирование позитивных привычек: дисциплины, регулярной физической активности и взаимовыручки.

Что особенно важно, кроссфит помогает обеспечить хорошее самочувствие и становиться лучше с каждым днем. Кроме того, детские тренировки непременно включают элементы игры и веселья.


 

Тренер - ИНДУС ХАЛИМОВ С 2012 года инструктор групповых программ по направлению детский фитнес. Опыт работы более 10 лет…